Dott. Nicolò Bongiorno

Anche le grandi cose, affrontate un pezzo alla volta, diventano piccole cose.

Psicologo a Palermo e Bagheria

Un aiuto concreto

Posso aiutarti ad affrontare questo momento di difficoltà e trasformare questa fase in una opportunità di cambiamento.

Supera le paure iniziali

Iniziare un nuovo percorso spesso spaventa. Un passo per volta possiamo comprendere quanto stare fermi fosse pericoloso.

A chi mi rivolgo

Ricevo a Palermo e Bagheria. I miei studi sono spazi di ascolto per giovani e per adulti che vogliono cambiare la prospettiva da cui guardare la propria storia personale.

Psicologo
+10 anni di esperienza clinica

Il mio nome è Nicolò Bongiorno, ho conseguito la laurea in psicologia presso l’Università degli Studi di Palermo, sono uno psicologo e psicoterapeuta in formazione presso la C.O.I.R.A.G. Confederazione di Organizzazioni Italiane per la Ricerca Analitica sui Gruppi di Palermo, con oltre 10 anni di esperienza clinica.

Sono iscritto all’Albo degli Psicologi della Regione Sicilia n° 11663-A.

Durante il corso dei miei studi universitari e la formazione personale e professionale, mi sono occupato di diverse aree tematiche soprattutto connesse al terzo settore ed al mondo del benessere e della salute mentale; mi sono occupato per diversi anni del tema del lavoro in relazione al benessere personale e della relazione tra vita, scelte e lavoro.

Da diversi anni studio gli effetti del lavoro nella vita delle persone e le aiuto attraverso percorsi autoesplorativi utili ad integrare il sé con il sé professionale. Li aiuto a potenziare il work-life balance lavorando anche su aspetti legati all’autonomia ed all’autoconsapevolezza.

Mi occupo di sostegno psicologico con adulti e minori, sia attraverso percorsi individuali che gruppali. Mi occupo di varie forme di psicopatologia e disagio emotivo-relazionale tra cui ansia, attacchi di panico, fobie, disturbi psicosomatici, disturbi post-traumatici da stress, condotte ossessivo-compulsive, difficoltà relazionali, elaborazione del lutto, problemi di coppia e familiari. Ho svolto Formazione ABA - analisi Comportamentale applicata utile all’acquisizione di strumenti per il trattamento di disturbi dell’apprendimento e dello spettro autistico.

Sono uno psicologo del lavoro ed orientatore, e sostengo le persone nell’attraversare fasi di cambiamento.

Ho sempre creduto nell’importanza di aiutare gli altri attraverso la funzione trasformativa della Relazione autentica.

Si parte da qui…

Offro un ambiente sicuro e privato dove poter esplorare le cause dei comportamenti e dei pensieri. Il viaggio esplorativo che potrai intraprendere sarà utile a sciogliere le reazioni automatiche e meccaniche che a volte sentiamo dominarci. Essere liberi è possibile.

Il primo passo

Di solito è il primo passo quello più difficile. Chiedere aiuto ad un professionista è parte integrante della cura e del miglioramento. L’aiuto psicologico non serve a diventare qualcuno che non siamo ma ci permette di interiorizzare una nuova prospettiva e riconoscere parti di noi che tendiamo ad ignorare o che a volte ci causano conflitto.

Perché è così difficile andare da uno psicologo?

Iniziare un percorso con uno psicologo è una sfida. Affrontare i propri problemi e le emozioni può fare paura e può farci sentire fragili.

A volte sembra difficile iniziare un percorso di cura. Si ha paura di non sentirsi a proprio agio. Non ci si sente pronti ad affrontare il percorso per ragioni economiche, oppure non si sente di avere sufficiente disponibilità di tempo. Spesso queste sono scuse che troviamo per non intraprendere un percorso di cambiamento. Esistono infatti alcune parti di noi, spesso quelle che causano sofferenza, che sono resistenti al cambiamento che un percorso del genere richiederebbe.

E’ importante invece forzare queste iniziali resistenze ed iniziare ad occuparsi veramente di sé, aprendo le porte al miglioramento di qualità della vita.

Un sostegno per se stessi e per le persone intorno a noi

Un percorso Psicodinamico offre la possibilità di superare le difficoltà del presente concentrandosi soprattutto sulle cause che determinano malessere o che causano i comportamenti che vogliamo eliminare.
Attraverso un percorso psicologico possiamo alleviare il dolore e trovare soluzioni ripercorrendo la storia personale fino alle origini. La ricostruzione della propria storia personale, e la ricerca e costruzione di nuove significazioni della propria storia personale, apre a cambiamenti profondi e curativi.

Il mio approccio è psicodinamico, e si basa sull'esplorazione dei processi inconsci che influenzano pensieri, emozioni e comportamenti. A differenza di altre forme di terapia, come quella cognitivo-comportamentale, la terapia psicodinamica si concentra sull'analisi delle esperienze passate e sui conflitti interiori profondi che possono manifestarsi sotto forma di ansia, depressione, attacchi di panico, difficoltà relazionali e altri sintomi psicologici.
L'obiettivo principale è quello di aiutare il paziente a prendere consapevolezza delle dinamiche inconsce che influenzano la sua vita attuale, migliorando la capacità di gestione delle emozioni e la qualità delle relazioni interpersonali.
Attraverso il dialogo e l'interpretazione di sogni, fantasie e associazioni libere, la terapia psicodinamica favorisce una comprensione più profonda di sé stessi, consentendo di affrontare problemi radicati e favorendo un cambiamento duraturo.

Questo approccio è particolarmente efficace nel trattamento di disturbi dell'umore, ansia, disturbo post traumatico da stress (DPTS), attacchi di panico, angoscia, disturbi del sonno e difficoltà relazionali. La durata della terapia psicodinamica può variare, a seconda delle necessità del paziente, ma il focus rimane sempre quello di promuovere un cambiamento profondo, lavorando sulle cause alla radice del disagio.

Aree di intervento

Difficoltà nella sfera affettiva, relazionale e familiare

Disturbi dell’umore

Disturbi depressivi e disagi esistenziali

Gestione dello stress, ansia e insonnia

Crescita personale

potenziamento di autostima, comunicazione, intelligenza emotiva e capacità di scelta

Attacchi di panico, fobie e disturbi psicosomatici

Condotte ossessivo-compulsive

Elaborazione del lutto

Orientamento sessuale e outing

Problemi di coppia e familiari

Non esitare a contattarmi

I miei studi sono luoghi di accoglienza e di ascolto nella città di Palermo e Bagheria, degli spazi in cui puoi trovare il supporto di cui hai bisogno e dove poter costruire la progettualità che desideri.

Non esitare a contattarmi per fissare un appuntamento, il primo colloquio conoscitivo è senza alcun impegno da parte tua.

Il mio studio

351 37 87 099

Tariffario Prestazioni

Il costo di un percorso presenta una certa flessibilità; il setting (individuale, di coppia, di gruppo, familiare), nonché la frequenza degli incontri può determinare delle differenze sull’onorario.
L’ordine nazionale degli psicologi tuttavia ha messo a punto un tariffario ufficiale con valore indicativo. E’ possibile concordare un piano di pagamento adeguato alle proprie esigenze.
Consulta tariffario

Via Nicolò Tommaseo, 9, 90011 Bagheria PA Via Villa Heloise, 21, 90143 Palermo PA

Giuseppe

Professionista che ha saputo guidarmi fuori da un periodo veramente pessimo. Grazie davvero per tutto quello che ha saputo fare.

Fabrizio

Professionista che con grande impegno mi ha sostenuto in un periodo non splendido. Grazie

Fulvia

Ho ricevuto davvero tanto aiuto e dopo molto lavoro su di me sono riuscita a raggiungere gli obiettivi che volevo raggiungere da anni. Ero in una situazione in cui ripetevo sempre le stesse cose ed avere un punto di vista nuovo e diverso, ed essere supportata, nonostante le iniziali difficoltà e la mia tendenza a non volerne uscire, mi ha dato modo di uscirne. Gli sono grata e lo consiglio fortemente. Mi è stato di grande aiuto e mi ha dato la possibilità di conoscere veramente le ragioni che mi spingevano in modo ciclico a rifare sempre gli stessi errori. Ora mi sento libera, è stato faticoso ma appartiene al passato, per fortuna. Grazie ancora, di cuore.

Un aiuto concreto

Supera le paure iniziali

A chi mi rivolgo